骨盤ダイエット(みやもん)



芝居をはじめてもうすぐ二年が経とうとしてます。…まだもう少し先ですが。

あ、一向に良くならない柔軟性(身体の)と姿勢(猫背?)の原因が、最近の稽古にて明らかになりました…!

ずばり…


骨盤!!


らしいです。

つまり座ったときに、骨盤が寝てるんですね。
上田からいらっしゃっているA山さんが言ってました。

だからいくら柔軟しても、背骨が曲がるだけで、一向に柔らかくならない。
こういうことでした。
しかも変な姿勢でもバランスを取ろうとして、変なとこに肉がついたりってのも有るらしいです。…骨盤ダイエットも馬鹿に出来ません。

骨盤の歪みが分かってから、全部が骨盤のせいに思えてきます(苦笑)


カラダのカナメと書いて「腰」と読む。

…A山さんから、素晴らしい名言を聞きました。



これをBOBさんに話したら、「整体に行け」と言われました。

行けるものなら行きたいです。

…たぶん行きますよー。
ついでに身長も伸びないかなぁ。

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